про тренировку)

[Shellar.]

Ну вот вчера я посетил первую..спустя 2 месяца..что сказать..запустил себя)пообщались с тренером,поржали)разработали программу занятий на ближайшие полтора месяца)решили,что заниматься буду каждый день,чередуя силовые нагрузки и кардио)
То есть-один день нагрузка,один день бег,хотьба,лыжи(есть такой тренажер))плюс питание разработали)режим предполагает полный отказ от спиртного(ужас-ужас))так,что до НГ я в завязке))

@темы: "житие мое"

Comments

[Olin Olimar]

Каждый день в зал??
Это после работы?

[Straga.]

Ты потом работать-то сможешь, после таких нагрузок?)
Или домой будешь трупиком приползать, падать в прихожей на коврик и ставить рядом табличку "не будить до весны"?)

[Shellar.]

Ferus Olin,
Да,после работы,с 8 ми до10ти)
Straga.,
Ну первая неделя-так и есть,домой вползает трупик))а дальше будет легче)